Специалисты отмечают, что большие новогодние застолья, отсутствие физических активностей и сбитый режим сна могут негативно сказаться на организме. Поэтому нужно восстанавливаться аккуратно.
В своем ТГ-канале Роспотребнадзор рекомендует отказаться от сладостей, фастфуда и спиртных напитков, исключить все жареное, соленое и маринованное, перейти к умеренным занятиям спортом и начать ложиться спать и просыпаться в одно время.
Иван Крамер
