Качественный сон, здоровая психика, энергия, гармония и баланс – плюсы от регулярных занятий йогой можно перечислять долго. Этот вид физической активности подходит практически всем. Да, не каждый сможет освоить сложные асаны (хотя и со временем все может поменяться), но этого никто и не требует. Даже выполнение легких вариантов упражнений и дыхательных практик поможет наладить работу организма.
Для того, чтобы занятия приносили только пользу, важно выбрать профессионального инструктора. Не менее важна и атмосфера. Мы сделали подборку кемеровских школ и студий, где можно заниматься йогой.
Мудра
Дом йоги находится на Октябрьском проспекте, куда удобно добираться из разных районов города. Утренняя йога начинается в 8:00 — 8:30. Это один из самых ранних вариантов в Кемерове. Здесь есть хатха, кундалини, йога в гамаках, аштанга виньяса. Кроме того, можно пройти курс «Женское здоровье», попрактиковаться в цигун, ом чантинге и в МФР в гамаках. Также проводятся интересные разовые мероприятия. Есть отдельный зал для чайных церемоний.
Стоимость абонемента на четыре занятия: 1800 ₽
Разовое посещение: 500 ₽
Джива
Студия находится на ФПК. Утром занятия начинаются с 9:30, а вечерние практики — с 18:00. В расписании есть хатха-йога, йога в гамаках, пилатес, кундалини-йога. Кроме того, в студии проводят мастер-классы по здоровой осанке, медитации под звуки гонга и хрустальных чаш, психологические игры и многое другое. Помещение светлое и уютное.
Стоимость абонемента на четыре занятия: 1800 ₽
Разовое посещение: 550 ₽
Тринити
Студия йоги и танца находится на Кузнецком проспекте. Здесь представлены разные направления: хатха, йога для элегантного возраста, кундалини, йога в гамаках и другие. Также проводятся разные мастер-классы, мероприятия, мантра-концерты. Есть несколько залов: от маленьких и уютных до светлых и просторных.
Стоимость абонемента на четыре занятия: 1800 ₽
Разовое посещение: 500 ₽
Реформа
Студия фитнеса и пилатеса находится в центральной части города, на Пионерском бульваре. В списке занятий — йога в гамаках и йога на полотнах, гвоздестояние. Периодически здесь проходят встречи с психологом, мастер-классы, саундхилинг, а также различные курсы. Красивый зал с хорошим видом из окна.
Стоимость абонемента на четыре занятия: 2000 ₽
Разовое посещение: 600 ₽
Эликсир
В оздоровительном центре, который расположен на улице Красная, представлены разные направления, в том числе хатха-йога, крия-йога, мантра-йога и пранаяма. Уютные небольшие залы. Дополнительно проводятся необычные мероприятия. Например, в декабре в центре состоялся шестичасовой телесно-психологический семинар. Занятия по йоге проходят утро и вечером: в 8:00 и в 19:30. При этом длятся практики по полутора часов.
Стоимость абонемента на шесть часов занятий: 2100 ₽ (при этом новым клиентам на занятия по йоге обещают скидку в 20%).
