Наша героиня пришла в профессию через личную историю и желание помогать людям говорить о самом сокровенном без стыда и страха. В интервью Елена Зорина рассказала, почему успешные женщины теряют контакт с собой, как самооценка влияет на отношения, с какими запросами чаще всего приходят жители Кемерова и почему гармония начинается с умения выбирать себя.
Как вы пришли в психологию?
— Это началось с личной трансформации и бизнеса. В сфере предпринимательства я с 2010 года. И тематика бизнеса у меня достаточно такая триггерная, я бы сказала, волнующая. У меня своя сеть интим-магазинов. Когда только открылись, я занимала и должность администратора, сама консультировала по товару. Столкнулась с тем, что порой люди боятся озвучить свои тайные желания, пересилить страх. Чувствовалась куча стыда, ощущалось, что клиент хочет задать вопрос, но не может. Позже стали приходить люди с проблемами, которые я не могла решить интуитивно. Этот интерес и желание побудили меня заняться теоретическим образованием в сфере психологии и сексологии.
А что произошло в вашей личной трансформации?
— Знаешь, я достигатор. По природе была такой всегда: вижу цель — не вижу препятствий. И вот в этой многозадачности начались определенные проблемы со здоровьем. Мигрени, тошнота. И в один прекрасный момент в 2016 году у меня нашли онкологию. Ее благополучно удалили, но врач посоветовал поработать с причинами этого. Сначала я не поняла этой фразы, и лишь потом стала глубже погружаться в темы энергии и эмоций. Начали встречаться материалы, люди, книги, ну и пошла вся внутренняя работа. После я поняла, что привело меня к образованию проблем со здоровьем. Верю, что наше психологическое состояние оказывает влияние на нас.
Как началось ваше образование в сфере психологии?
— Тогда я проходила обучение у Джо Диспензы, профессора нейрохимии и нейробиологии. Читала много литературы, особенно запомнилась «Возлюби болезнь свою» Владимира Синельникова (16+). Я много ездила на выставки, вдохновлялась и почувствовала потребность в просвещении других. Сперва загорелась историей проведения девичников, где мы с женщинами можем прорабатывать их боль и проблемы. Сначала я прошла обучения на коуча в интимной сфере. С масштабированием девичников, поняла, что необходимо идти дальше. Я выучилась на психолога-консультанта в сфере сексологии.
Что для вас значит гармония с собой?
— Когда я выбираю себя, чувствую себя, свои желания и потребности, реализую их. Если могу совмещать разные сферы жизни и получать удовольствие от процесса и проявленности: не только от семейных отношений, бизнеса, друзей, хобби. Для меня это, чтобы все сферы жизни соприкасались и были яркими, насыщенными. Когда понимаешь, что устала, находишься на пределе и можешь остановиться, понаблюдать, что происходит, и сделать шаги назад для восстановления.
Как самооценка связана с качеством личной жизни?
— Важно взращивать саму себя: индивидуальные взрослость и ценность. То, как я к себе отношусь, напрямую влияет на качество жизни. Уверенный человек чувствует опору, ресурсы, он может идти, двигаться, проявляться. Ему не страшно достичь определенных целей и не страшно поговорить со своим партнером. Это колоссальный труд и регулярная работа.
Что мешает выстроить здоровую самооценку?
— Фундамент — это воспитание. Оно начинает формироваться уже с утробы матери. Потом учителя. Первая любовь тоже оказывает влияние на наше развитие. И какие, как правило, бывают установки? В детстве могут говорить: «не высовывайся, будь тише, у тебя ничего не получится». Мы не даем права выбора и чувствования себя.
С какими запросами приходят жители Кемерово на терапию?
— В первичном запросе — ушла интимная близость из отношений. Это очень значительную роль играет в отношениях. Я много работаю с успешными женщинами, которые реализовали себя во многих сферах: в семье, на работе, в бизнес-сообществе, но потеряли контакт с собой. Есть «успешный успех», но при этом нет этого удовольствия и кайфа. Я вроде приобретаю крутые вещи, но это секундное, нет этого творения.
И я помогаю замечать вот эту яркость жизни из мелочей. И часто — отсутствие оргазма. Для женщины важно изучать себя, знать, как она хочет, где ей приятно. Ну и отсутствие желания жить, проявляться, желания своего партнера. С изменами приходят очень часто, когда пара прожила вот такой кризис, чтобы восстановить отношения и проработать.
Приходят ли мужчины на терапию?
— Не так часто. Процентов 80 — это женщины, остальные 20% — мужчины. Но там, как правило, идет больше либо преждевременная эякуляция, либо, когда эрекция пропадает в процессе. Как правило, это от неуверенности в сексе.
А как вообще понять, что человеку, лично или паре, стоит обратиться за консультацией к специалисту?
— Когда они хотят решить проблему, но не могут сделать это сами. И не удовлетворяет качество их жизни. Если пропало желание на протяжении полугода и больше, это уже показатель к тому, чтобы идти в терапию. Или когда ушла интимная близость. Либо когда вы не можете договориться между собой, через рот сказать о своих потребностях, желаниях. И это мешает качеству жизни, накапливается неудовлетворенность. Я считаю, что терапевт каждому человеку нужен. Даже выгрузить какие-то свои мысли, переживания, ощущения.
Что помогает сохранить эмоциональную близость в долгих отношениях?
— Отношения строятся на трех компонентах. Первый — интимность. Как мы умеем говорить и принимать своего партнера. То есть насколько мне безопасно с тобой, делиться своими эмоциями, переживаниями и чувствами. Второй компонент — страсть. Это не только сексуальная близость. Агрессивная энергия, когда мы видим цель, куда-то идем, путешествуем, проявляемся, творим. И третий компонент — это взятие обязательств. Когда договариваемся жить на определенных правилах. Ты зарабатываешь деньги, а я, допустим, просто красиво ухаживаю за детьми. Это твой фронт работы, это мой. Я проявляюсь в этом мире, и ты тоже. Мы не мешаем друг другу, а усиливаем, и у нас есть точки соприкосновения.
Когда эти компоненты в равном соотношении, тогда такие отношения считаются зрелыми. А если какой-то компонент выпадает, то туда необходимо и направить фокус внимания для работы, чтобы ваши отношения играли уже новыми красками.
