Хотите попробовать себя в танцах, вернуть гибкость, развить тело или дать ребёнку энергию и уверенность в движении? В кузбасской столице..
Рубрика: Полезное
Как выбрать наряд на новогодний корпоратив в 2025 году: сочетание трендов и внутреннего стиля
Каждый год корпоратив становится не просто закрытием очередного делового сезона, а культурной точкой перехода между энергией уходящего года и ожиданием..
Сон и режим: как высыпаться и быть бодрым весь день
Сон — это отдых и основа здоровья, гормонального баланса, ясного мышления и устойчивого настроения. Во сне тело восстанавливается, нервная система..
Как украсить дом к Новому году: гайд от Натальи Шамовой
Если вы любите готовить свою квартиру к наступлению главного зимнего праздника, как только выпадает снег, то сегодняшний материл для вас!..
Где в Кемерове научиться рисовать: пять мест, в которых творчество оживает
Хотите попробовать себя в живописи, освежить навыки или дать ребёнку творческий старт? В кузбасской столице располагается множество уютных студий, школ..
Терапия – это не слабость, а смелость: как понять, что пора обратиться за помощью
22 ноября в России отмечался День психолога. Это отличный повод поговорить с кемеровским практикующим специалистом Евгенией Зубаревой о тенденциях в..
Семейный досуг в Кемерове: куда пойти с детьми
Ищете площадку, где и родителям будет комфортно, и детям – интересно? В Кемерове есть места, которые отлично подходят для семейного..
Узнали у кемеровчан, каким они занимаются спортом
Уличный опрос приурочили к Международному дню фитнеса, который отмечается сегодня. Оказалось, что каждый из опрошенных использует свой подход к тренировкам…
Эмоциональная грамотность в семье: простые занятия и игры
Наше поколение выросло в мире, где эмоции порой нужно было сдерживать. Нам часто говорили: «Не плачь, это ерунда», «Мальчики не..
О чём на самом деле говорят наши сны: взгляд кемеровского сомнолога
Мы привыкли искать объяснение своим снам в сонниках и фиксировать, в какой день недели они приснились. Особенно в ночь с..
Кемеровские спа-центры: где можно отдохнуть и расслабиться
Отпуск пару раз в год хоть и помогает перезагрузиться и набраться сил, но без регулярной поддержки ресурсного состояния все равно..
Мнение эксперта: простые действия для избавления от стресса на работе
Работа занимает огромную часть нашей жизни. И если в этой области нет чувства внутреннего комфорта, всё остальное начинает сыпаться: ухудшаются..
Библиотеки в Кемерове: места для чтения и интересного досуга
Кемеровские библиотеки сегодня – это не только полки с книгами, но и современные центры притяжения для горожан. Здесь можно спрятаться..
